【うつ病がまねく影響】 卵が先か，にわとりが先か

どっちが先がわからないことがよくある。

　
卵が先か，にわとりが先か。

よくあるたとえであるが，


これはどうだろう？

気にしすぎる性格が先か，うつ病が先か。


もちろん，病気の場合は，原因→結果の順番なのだろうが，

うつ病のために余計に神経質になる，ということもあるらしい。

周囲の言動が余計に気に障る。

身体の症状に過敏になり過ぎる。


他のうつ病の方々もそうなのだろうか？




いずれにせよ，

うつ病の場合は堂々巡りになってしまうので，

どこかの時点で自分がかわらないと，

うつが寛解することはないのだろう。


それがいつなのか，

何がきっかけとなるのか，

未だに分からない。


ただ，はっきりしているのは，

「気にし過ぎて引きずってしまうのは，いま孤立しているから。」

ということ。


元気で，仲間が多い環境で過ごしていた頃は，

多少，嫌なことがあっても，飲みに行ったり，カラオケに行ったり，

夜通し語り明かしたりなど，気持ちを切り替えるきっかけがあった。


しかし，

うつになってからは，

職場から離れ，

同僚とは気を遣い合い，

仲間とは疎遠になり，

いつしか孤独になっていまう。



昨日のブログには

落ち込んでいる愚痴を書き込んだが，

不思議なことに，やはり救いの手がいろいろあった。


とりあえず，昨日はなんとかなった。



「なんとかなる」

これは妻の嫌いな言葉である。



でも，

一つひとつ乗り越えて行けば，

満足出来る生活レベルまでもっていけるのでは？

と，少しずつ気合いが沸いてきた。


ありがとうございます。

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